Para emagrecer, é melhor correr ou fazer musculação / academia?

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Emagrecer é sempre um desafio, será melhor correr ou fazer musculação / academia? Emagrecer é diferente de perder peso, no vídeo explico o motivo que leva ao emagrecimento. Considerando somente o exercício físico, sem dieta e alimentação com restrição calórica / déficit calórico. Qual será?

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É vedado ao médico consultar, diagnosticar ou prescrever pelos comentários do YouTube.
Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.

Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674

00:00 O que é melhor para emagrecer?
00:10 Caminha e corrida ou Musculação?
00:20 Perder peso x Emagrecer

Adicionado em: 05/07/2022

Categoria: Curiosidades

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