Qual a importância de manter hábitos saudáveis? Quais são os hábitos saudáveis para uma melhor qualidade de vida?

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No vídeo de hoje eu vou te contar 5 hábitos saudáveis para uma vida melhor, de acordo com a ciência, que você provavelmente não está seguindo.

Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Bruna T. Maria
Revisão de Roteiro: Hipácia Werneck
Edição: Vini Marangon
Responsável Comercial: Guilherme Ximenes
Apoio: @3MBrasil

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5 HÁBITOS PODEROSOS que os cientistas descobriram
5 HÁBITOS PODEROSOS para a SAÚDE que VOCÊ NÃO ESTÁ SEGUINDO

Momentos importantes:
00:01 5 Hábitos saudáveis para uma vida melhor
00:30 A importância da Alimentação balanceada
02:07 A importância do Exercício físico
03:47 Por que incluir lazer na rotina
05:02 A importância de beber água
06:34 A importância de dormir bem
08:11 Campanha 3M Forward

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