Jejum intermitente funciona para emagrecer? Quando o jejum intermitente começa a fazer efeito?

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Por que eu não emagreço com jejum intermitente? Essas são as principais perguntas que a maioria das pessoas se faz ao ouvir sobre jejum intermitente. Nesse vídeo, vamos dizer a verdade por trás do que realmente funciona para emagrecer. Será que passar várias horas sem comer é uma opção válida?

00:00 Introdução
00:45 O que é Jejum intermitente
02:34 Jejum intermitente funciona para emagrecer?
04:13 Por que jejum intermitente funciona em algumas pessoas
06:30 Quem faz jejum intermitente vive mais?

Correction:
03:17 Erro de cálculo. São 16 horas, desculpem!

Direção e Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Marina Seady
Edição: Thayllon Orzechowsky

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