Como dormir melhor a noite com 12 dicas sem remédio. Você tem um sono reparador? Vou te explicar como dormir bem e melhor de maneira rápida. Faça o teste do sono para avaliar o que precisa melhorar e me conta quantos pontos você fez.

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Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674

00:00 Introdução
00:10 Como dormir melhor à noite?
00:18 12 Dicas de como dormir melhor e bem - Faça o Teste do Sono