10 Sintomas de Deficiência de Vitamina B12 que Você Nunca deve Ignorar

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veja Neste vídeo 10 principais sintomas de que você está com deficiência de vitamina B12 [Música] Apesar dessa vitamina ser encontrada em muitos alimentos a insuficiência e deficiência de B12 São relativamente comuns os sintomas de baixos níveis de vitamina B12 podem variar de físicos a psicológicos a vitamina B12 é um nutriente essencial que o seu corpo precisa para processos como síntese de DNA produção de energia e função do sistema nervoso central estudos sugerem que até 20% das pessoas com mais de 60 anos nos Estados Unidos e no Reino Unido
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são deficientes na vitamina no Brasil esse índice é muito mais assustador de acordo com dados publicados pelo jornal brasileiro de Patologia e Medicina Laboratorial é possível que 60% da população vitamina B12 isso ocorre frequentemente devido a uma ingestão dietética limitada uma má absorção dos nutrientes pelo organismo e algumas condições médicas ou o uso de medicamentos que reduzem a B12 do seu corpo como a capacidade de absorver vitamina B12 dos alimentos diminui com a idade a deficiência é mais comum em adultos mais velhos ainda assim
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isso não significa que crianças e adultos mais jovens incluindo mulheres grávidas ou em amamentação que possam desenvolver deficiência de vitamina B12 infelizmente a deficiência de B12 muitas vezes é ignorada e mal diagnosticada muitas vezes isso se deve até estes laboratoriais inadequados ou porque os sintomas não são específicos apenas para deficiência de B12 se você suspeitar que pode ter deficiência de B12 é importante visitar um profissional de saúde para discutir seus sintomas e passar por exames apropriados este vídeo aborda 10
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dos principais sintomas relacionados a deficiência de vitamina B12 você vai ver também como essa deficiência é diagnosticada e como pode ser tratada por isso fica até o final para você entender tudo direitinho sintoma número um cãibras musculares e fraqueza muscular a deficiência de vitamina B12 afeta negativamente a função dos nervos motores e sensoriais o que pode causar câimbras e fraqueza muscular sintoma número dois fadiga se você está com baixos níveis ou é deficiente em vitamina B12 provavelmente sentirá
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fadiga as células do seu corpo precisam de vitamina B12 para funcionar diretamente sendo assim ter níveis e inadequados de vitamina B12 pode diminuir a produção normal de células vermelhas do seu sangue o que pode prejudicar a entrega de oxigênio especificamente uma deficiência de B12 ou folato pode causar anemia megaloblastica essa condição leva a formação de glóbulos vermelhos grandes anormais e imaturos e uma síntese de DNA prejudicada quando o seu corpo não tem glóbulos vermelhos saudáveis suficientes para transportar oxigênio para os
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tecidos você provavelmente Se sentirá fraco e cansado é importante saber que você pode desenvolver fadiga e outros sintomas relacionados a deficiência de B12 mesmo quando seus níveis de vitamina B12 são considerados dentro da faixa normal ou apenas brevemente baixos sintoma número 3 pele pálida ou amarelada outro sinal que pode indicar deficiência de vitamina B12 é a pele pálida ou amarelada assim como na condição chamada anemia por deficiência de Ferro a anemia relacionada à deficiência de B12 pode deixar a pele
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pálida devido à falta de glóbulos vermelhos saudáveis e completamente maduros no corpo a deficiência de vitamina B12 também pode causar uma condição chamada icterícia que faz com que a pele e os olhos fiquem com uma cor amarelada a cor é causada pelos altos níveis de bilirrubina um produto residual criado quando o corpo quebra os glóbulos vermelhos sintoma número 4 coordenação prejudicada o equilíbrio e a co motora prejudicados é um sintoma neurológico que pode ser causado pela deficiência de vitamina B12 uma pessoa com deficiência
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de vitamina B12 pode ter dificuldade para andar e manter o equilíbrio sintoma número 5 dores de cabeça a insuficiência e deficiência de vitamina B12 podem levar a efeitos colaterais neurológicos incluindo dores de cabeça na verdade as dores de cabeça estão entre os sintomas que mais comumente são relatados relacionados a deficiência de vitamina B12 em adultos e crianças alguns estudos mostram que pessoas que frequentemente experimentam certos tipos de dores de cabeça tem mais chances de ter níveis baixos de vitamina B12 um estudo
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realizado em 2019 com 14 pessoas das quais metade sofria de enxaquecas descobriu que os níveis sanguíneos de B12 era significativamente mais baixos nos participantes com enxaquecas em comparação com os participantes sem histórico de enxaqueca o estudo também descobriu que aqueles com os níveis mais altos de vitamina B12 tinham 80%.
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menos chances de ter enxaquecas em comparação com os participantes com os níveis mais baixos de vitamina B12 os pesquisadores continuam investigando se o tratamento com vitamina B12 pode melhorar os sintomas de enxaqueca em algumas pessoas sintomas número 6 disfunção erétil homens com deficiência de vitamina B12 podem experimentar disfunção erétil como resultado do aumento dos níveis de homocisteína seu corpo sintomas número 7 dificuldade de concentração e comprometimento mental uma deficiência em vitamina B12 impacta negativamente o sistema nervoso central
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fazendo com que pessoas com níveis baixos ou deficientes de B12 sintam dificuldade e em se concentrar e concluir tarefas adultos mais velhos estão especialmente em risco desses efeitos colaterais já que o risco de deficiência de vitamina B12 aumenta com a idade de fato a estudos muitos por sinal que associam baixos níveis de vitamina B12 a piora da função mental em adultos mais velhos felizmente estudos mostram que o comprometimento mental relacionado a baixos níveis de vitamina B12 pode melhorar quando se há a
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reposição da vitamina B12 mecanismo por exemplo um estudo de 2020 deu terapia de reposição de B12 para 200 e duas pessoas com comprometimento mental leve e níveis baixos ou baixo normais de B12 e níveis elevados de homocisteína por três meses após o tratamento 84% dos participantes relataram melhorias significativas nos sintomas como falta de foco declínio de memória e esquecimento sintoma número 8 dor e inflamação na boca e língua Gloss City é um termo médico que se refere a uma língua inflamada vermelha e dolorida ela pode
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ser causada por deficiência de vitamina B12 em pessoas com essa deficiência a glassite pode aparecer ao lado da estomatite que é caracter por feridas e inflamação na boca embora a glosite e a estomatite sejam comuns em pessoas com anemia relacionadas a deficiência de vitamina B12 elas também podem ocorrer sem anemia e podem ser um sinal precoce de uma deficiência de vitamina B12 dito isso a glocite também pode ser causada por deficiências em outros nutrientes como o folato riboflavina e niacina sintoma número 9 distúrbios de visão a
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deficiência de vitamina B12 pode causar distúrbios de visão Possivelmente devido a danos ao nervo óptico sintoma número 10 calma antes Deixa eu lembrar você de deixar o like aqui no vídeo se inscreve se quiser ver mais vídeos como esse com dicas de saúde e bem-estar ativa as notificações para receber os novos vídeos e compartilha com aquele amigo com aquela sua amiga que você gosta muito agora voltando ao nosso último item dessa lista sintoma número 10 parestesia nas mãos e nos pés parastesia é um termo médico que se refere a uma
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sensação de queimação ou agulhadas Em certas áreas do corpo como mãos e pés muitos adultos e crianças com deficiência de vitamina B12 relatam experimentar parestesia infelizmente esses sintomas de deficiência de vitamina B12 se sobrepõe a sintomas relacionados a neuropatia diabética que são danos nos nervos causados pelo alto nível de açúcar no sangue que podem causar dor e dormência Nas extremidades pessoas com diabetes que tomam metformina de deficiência de vitamina B12 porque este medicamento pode reduzir a absorção
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da Vitamina B12 pelo organismo portanto uma deficiência de vitamina B12 pode ser diagnosticada erroneamente como neuropatia periférica em pessoas com diabetes como resultado muitos especialistas recomendam que pessoas que tomam metamorfina regularmente sejam examinadas quanto à deficiência de vitamina B12 como é detectada e tratada a deficiência de vitamina B12 como os sintomas de deficiência de vitamina B12 não são específicos da condição ela pode passar despercebida ou ser diagnosticada erroneamente se você for diagnosticado
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com baixos níveis de vitamina B12 o profissional de saúde recomendará o tratamento mais apropriado no seu caso isso pode incluir injeções de vitamina B12 suplementos de B12 oral ou abordar uma condição de saúde e subjacente que possa estar causando a deficiência Lembrando que o conteúdo deste vídeo é meramente informativo qualquer dúvida quanto à deficiência de vitamina B12 você deve procurar o seu médico e imediatamente comenta aqui embaixo que você achou desse vídeo se inscreve no canal e ative as notificações você pode
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