A artrite é um conjunto de doenças que provocam dor, inchaço e rigidez nas articulações, podendo afetar indivíduos de todas as idades, gêneros e origens étnicas. Há diversos tipos de artrite, incluindo a osteoartrite, que surge em articulações submetidas a sobrecarga, e a artrite reumatoide, uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca as próprias articulações.

Por sorte, há muitos alimentos capazes de reduzir a inflamação e aliviar a dor articular associada à artrite. De fato, uma pesquisa apontou que 24% das pessoas com artrite reumatoide relataram que sua alimentação afetou a intensidade dos sintomas.

Neste vídeo vamos te mostrar os 10 melhores alimentos para incluir em sua dieta se você sofre de artrite.


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